Летнее солнце приносит радость, но его ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу. В этой статье рассмотрим, как выбрать солнцезащитные средства для защиты от солнца. Узнаете о типах солнцезащитных кремов, их SPF-факторах и особенностях применения, а также получите советы по уходу за кожей в жару. Правильный выбор солнцезащитного средства поможет сохранить здоровье и молодость кожи.
Делаем правильный выбор
Эффективность солнцезащитных средств измеряется в SPF (солнцезащитный фактор).
При выборе продукта проверьте наличие аббревиатуры SPF на упаковке. Если она есть, средство предназначено для защиты от солнца.
Цифра после SPF указывает, насколько долго вы можете находиться на солнце с этим продуктом. Например, если ваша кожа начинает краснеть через полчаса, крем SPF 10 увеличит это время как минимум в десять раз.
Уровень SPF варьируется от 2 до 50. Средство с SPF 2 обеспечивает низкую защиту, блокируя до 50% ультрафиолетового излучения.
Наиболее популярны средства с SPF 10-15, подходящие для нормальной кожи. Продукты с SPF 50 обеспечивают защиту на уровне 90%. Однако важно учитывать качество средства, выбирая известные и проверенные бренды.
Эксперты в области дерматологии и косметологии подчеркивают важность правильного выбора солнцезащитных средств для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Они рекомендуют обращать внимание на уровень SPF, который должен соответствовать типу кожи и условиям пребывания на солнце. Для людей с чувствительной кожей предпочтительнее использовать средства с физическими фильтрами, такими как оксид цинка или диоксид титана, которые обеспечивают надежную защиту и минимизируют риск аллергических реакций. Также специалисты советуют выбирать водостойкие формулы, особенно для активного отдыха, и не забывать о повторном нанесении каждые два часа. Важно учитывать, что солнцезащитные средства следует применять даже в облачные дни, так как до 80% ультрафиолетовых лучей проникает сквозь облака. Таким образом, грамотный выбор и регулярное использование солнцезащитных средств способствуют сохранению здоровья кожи и предотвращению преждевременного старения.
Фактор защиты по типу кожи
Выше были описаны советы общего характера по выбору солнцезащитных средств.
Теперь рассмотрим с вами то, как правильно подобрать фактор защиты под тип кожи. Как говориться: «А теперь то, что доктор прописал!!!»
| Тип солнцезащитного средства | SPF | Защита от |
|---|---|---|
| Крем | 30 и выше | UVA и UVB лучей |
| Спрей | 30 и выше | UVA и UVB лучей |
| Стик | 30 и выше | UVA и UVB лучей |
| Молочко | 30 и выше | UVA и UVB лучей |
| Гель | 30 и выше | UVA и UVB лучей |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о выборе солнцезащитных средств:
-
SPF и UVA/UVB защита: Многие люди обращают внимание только на уровень SPF (Sun Protection Factor), который указывает на защиту от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги. Однако важно также выбирать средства, которые обеспечивают защиту от UVA-лучей, способствующих старению кожи и развитию рака. Ищите продукты с пометкой “широкий спектр” (broad spectrum).
-
Нанесение и количество: Для достижения заявленного уровня защиты необходимо наносить солнцезащитное средство в достаточном количестве. Рекомендуется использовать около одной унции (примерно 30 мл) для покрытия всего тела. Многие люди наносят слишком мало, что значительно снижает эффективность защиты.
-
Срок годности: Солнцезащитные средства имеют срок годности, и их эффективность может снижаться со временем. Обычно на упаковке указана дата, до которой продукт сохраняет свои свойства. Использование просроченного средства может привести к недостаточной защите от солнца, поэтому важно проверять срок годности перед использованием.
Критерии фототипов (типов кожи)
- Первый фототип — очень светлая кожа и светло-русые волосы, включая блондинов. Кожа быстро краснеет, загар не образуется.
- Второй фототип — светлая кожа, редко обгорает, русые волосы.
- Третий фототип — оливковая кожа и светло- или темно-коричневые волосы. Загар появляется быстро и равномерно.
- Четвертый фототип — смуглая кожа и черные волосы. Загар проявляется быстро и сохраняется надолго.
Этот список фототипов основан на характеристиках населения нашей страны.
Зная свой фототип, который не меняется на протяжении жизни, вы сможете выбрать подходящие средства защиты от солнца.
Для первого фототипа подойдут средства с SPF не менее 40, лучше в диапазоне 40-50.
Второму фототипу рекомендуется использовать средства с защитой 30-40.
Третьему фототипу стоит обратить внимание на продукты с SPF 20-30.
Четвертой группе следует выбирать средства с фактором 10-15.
Личностные предпочтения
Учитывая все, что изложено выше и определившись с типом кожи и фактором защиты, еще не плохо бы сделать выбор из того что уже вам подходит. Этот перечень будет не такой уж и маленький.
Из всего многообразия стоит определиться с тем, что вам больше нравится: крема, спреи, молочко для тела. Стоит подумать над тем, какой продукт по текстуре вам более приятен и оптимален. Что подойдет для вас больше? Теперь отталкиваться следует не от типов, а от видов кожного покрова. То есть смотреть необходимо на то, обладатель вы жирной, сухой или комбинированной кожи.
- Если кожа у вас жирная, отдайте свое предпочтение тем средствам, что имеют легкую структуру. А это спреи и молочко для тела.
- Сухая кожа потребует от вас дополнительного ухода в виде питания и смягчения. Смело выбирайте крем для загара.
- Комбинированной коже подойдет все.
Убедитесь, что средство обеспечит вам защиту от В-, и от А-лучей. Как убедиться?
Почитайте инструкцию. А, вообще-то все на упаковке написано будет.
Если вы аллергик, то для вас подойдут детские солнцезащитные средства. Необходимо перед применением крема или геля, да чего бы то ни было, протестировать продукцию на то, насколько она подходит именно вам. Для этого нанесите средство тонким слоем на область запястья и подождите. Как правило, негативная реакция проявится уже через пару тройку часов. Можно для таких экспериментов выбирать и область предплечья.
Не забудьте защитить от солнца свои глаза и волосы. Это очень важно, ведь яркое освещение, будь-то солнечный свет или искусственный, неблагоприятно сказывается на зрении человека. Зрительные способности снижаются.
А, что до волос, то под палящим солнцем они рискуют потерять цвет (выгореть) и испортить свою структуру. А это путь к ломкости. Волосы ваши будут сильно сечься и станут более тонкими.
Сам собой возникает вопрос: «Вам это надо?» Я думаю, что нет.
Поэтому перед тем, как полежать на солнышке, проконсультируйтесь с опытным специалистом и запаситесь специальной защитой в виде кремов и лосьонов, которую он вам порекомендует.
Думайте о сегодняшнем дне, но и о завтрашнем не забывайте тоже. Предотвратите негативные последствия ультрафиолета.
- Моментальный загар и как его добиться
- Полезен ли загар?
Состав и ингредиенты солнцезащитных средств
Состав солнцезащитных средств играет ключевую роль в их эффективности и безопасности для кожи. Основные ингредиенты можно разделить на две категории: физические (минеральные) и химические фильтры.
Физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, работают, отражая и рассеивая ультрафиолетовые (УФ) лучи от поверхности кожи. Эти ингредиенты обычно менее раздражают кожу и подходят для чувствительных типов кожи, включая детскую. Они обеспечивают широкий спектр защиты от UVA и UVB излучения и часто используются в натуральных и органических солнцезащитных средствах.
Химические фильтры поглощают УФ-лучи и преобразуют их в тепло, которое затем выводится из кожи. К таким ингредиентам относятся авобензон, октокрилен, октиноксат и другие. Эти компоненты могут быть более легкими и менее заметными на коже, однако они могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей и не всегда обеспечивают полную защиту от UVA-лучей.
Важно также обратить внимание на концентрацию активных ингредиентов. Для эффективной защиты от солнца рекомендуется использовать средства с SPF (Sun Protection Factor) не ниже 30. При этом следует помнить, что SPF указывает только на защиту от UVB-лучей, и не всегда отражает уровень защиты от UVA-излучения. Поэтому стоит выбирать продукты, которые имеют пометку “широкий спектр” (broad spectrum).
Кроме фильтров, в состав солнцезащитных средств могут входить дополнительные ингредиенты, такие как антиоксиданты (витамины C и E, экстракты зеленого чая), которые помогают защищать кожу от свободных радикалов, образующихся под воздействием солнечного света. Увлажняющие компоненты, такие как глицерин и гиалуроновая кислота, также могут быть полезны для поддержания гидратации кожи во время солнечного воздействия.
Не менее важным аспектом является консистенция и форма выпуска солнцезащитного средства. Кремы и лосьоны подходят для сухой кожи, в то время как гели и спреи могут быть предпочтительнее для жирной кожи или в условиях высокой влажности. Также стоит учитывать, что некоторые формулы могут быть водостойкими, что особенно важно для активных людей, занимающихся спортом или проводящих время у воды.
При выборе солнцезащитного средства важно учитывать не только его состав, но и индивидуальные особенности вашей кожи, такие как тип, чувствительность и наличие аллергий. Рекомендуется проводить тест на небольшом участке кожи перед использованием нового продукта, чтобы избежать нежелательных реакций.
Вопрос-ответ
Какое лучшее средство от солнца?
Лучшее средство от солнца — это солнцезащитный крем с широким спектром защиты (UVA и UVB) и SPF не ниже 30. Важно наносить его за 15-30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа, а также после купания или потоотделения. Дополнительно рекомендуется носить защитную одежду, шляпы и солнечные очки.
Какой СПФ рекомендуют косметологи?
Поэтому в холодное время года можно пользоваться продуктом с умеренной степенью защиты (SPF 15–25), а в весенне-летний период рекомендуются кремы с высоким SPF — от 30. Если кожа светлая, чувствительная или имеет признаки старения, то защитный фактор должен быть очень высоким — 50+.
Какой фирмы хороший солнцезащитный крем?
Хорошими солнцезащитными кремами зарекомендовали себя такие фирмы, как La Roche-Posay, Neutrogena, Bioderma и Vichy. Эти бренды предлагают широкий ассортимент продуктов с различными уровнями защиты и текстурами, подходящими для разных типов кожи.
Читайте также:
Как узнать, хороший СПФ или нет?
Выбор средства зависит от вашего фототипа. Чем смуглее ваша кожа и темнее волосы, тем лучше вы защищены от ультрафиолетового излучения. Блондинкам с очень светлой кожей, а также людям с рыжими волосами и веснушками нужно выбирать средства с SPF 50+.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте солнцезащитные средства с широким спектром защиты (UVA и UVB). Это обеспечит максимальную защиту вашей кожи от вредного воздействия солнечных лучей и предотвратит преждевременное старение кожи.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на уровень SPF. Для повседневного использования достаточно SPF 30, но если вы планируете длительное пребывание на солнце, выбирайте средства с SPF 50 и выше. Не забывайте обновлять защиту каждые 2 часа, особенно после купания или потоотделения.
СОВЕТ №3
Не забывайте о текстуре и типе кожи. Для жирной кожи подойдут легкие гели или флюиды, а для сухой — кремы или масла. Также учитывайте наличие аллергий и выбирайте гипоаллергенные формулы, если это необходимо.
СОВЕТ №4
Проверяйте срок годности и условия хранения солнцезащитных средств. Просроченные продукты могут потерять свою эффективность, а неправильное хранение (например, на солнце) может ухудшить их качество.
